A ciência sistemática da Yoga proporciona um conhecimento intuitivo que
transformará sua mente, seu corpo e sua alma. Este livro é um guia
abran¬gente e prático para os elementos essenciais da Yoga; ele aborda
todos os aspectos da prática: meditação, estilo de vida e filosofia
fundamental. “Yoga – Dominando os Princípios Básicos” é único em sua
integração de todos os elementos da prática da Yoga que, quando
combinados, tornarão sua vida mais feliz, saudável e produtiva. Também
estão inclusas duas sequências de posturas ilustradas de 60 minutos
cada: a primeira desenvolve a força e a flexibilidade em uma rotina
direcionada tanto a iniciantes quando a prati¬cantes mais experientes; a
segunda dá continuidade a esses fundamentos para aqueles que desejam
aprofundar sua prática. Os demais capítulos dis-correm sobre os
fundamentos da respiração, do pranaiama, do relaxamento, da meditação e
da integração dos princípios da Yoga ao nosso dia a dia. Tudo na vida é
uma jornada espiritual. Yoga – Dominando os Princípios Básicos é um
guia inestimável nessa jornada que lhe servirá ao longo de vários anos
de prática.
Especificação | |
Autor | Sandra Anderson Rolf Sovik |
ISBN | 9788537008249 |
Altura | 23cm |
Largura | 14cm |
Profundidade | 1cm |
Número de Páginas | 304 |
Yoga - Dominando Os Princípios Básicos
- Marca: Madras
- Modelo: LV197
- Disponibilidade: Esgotado
-
R$44,90