Em Meditação para Iniciantes, Stephanie Clement mostra com didática
quais são os caminhos para fazer de um período de tranquilidade um meio
para se atingir o autoconhecimento. Divididos entre o passado e o
futuro, o primeiro podendo nos limitar e o segundo gerar ansiedade,
dificilmente nos mantemos no presente - onde as coisas realmente
acontecem -, criando para nós mesmos mais problemas. A meditação é uma
prática que pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente de sua
crença. As duas únicas exigências requeridas por ela são: disciplina e
concentração. Por isso, sente-se, respire fundo e procure não se prender
aos pensamentos que virão à sua mente. Em pouco tempo, você perceberá
que o hábito de meditar diariamente vai deixá-lo mais calmo e centrado, o
que, com certeza, contribuirá para encarar os desafios diários de uma
forma mais positiva. Inicie agora mesmo a prática da meditação e veja
quantos benefícios conquistará para o seu bem-estar.
Especificação | |
Autor | Stephanie Clement |
ISBN | 9788537004166 |
Altura | 23cm |
Largura | 16cm |
Profundidade | 1cm |
Número de Páginas | 182 |
Meditação para Iniciantes
- Marca: Madras
- Modelo: LV198
- Disponibilidade: Em estoque
-
R$30,90